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関連痛の原因とツボ

関連痛とは 痛いところをいくらマッサージしてもなかなか良くならないという経験はありますか?痛みには「実際に痛みを感じている部分」と「痛みの原因となる部分」が離れているものがあります。このような痛みを関連痛といいます。関連痛は非常にやっかいで、痛いところをマッサージなどで治療するだけではなかなか改善されません。関連痛を治すには、痛みの引き金になっている真の原因部分、「トリガーポイント」を見つけ出すことが必要になってきます。

肩こり日記「コリの正体とは」

前回の初投稿で書いた通り、セルフマッサージが日課のようになっている私。 マッサージ自体が好きなのでいいのか悪いのかあまり苦にならないのですが、 さすがに時折コリへの憎悪を抱きます。もう本当に頼むからいなくなってくれよと思う。 「いや、もうあんたなんなんよ!」とお風呂場で声に出したこともあります。(本当) そして先日ふと気になったんです。肩こりの正体が。肩こり肩こり言うけれど、結局何なの? どうにも「硬くなっている」ことにヒントがありそうに思いつつ、調べてみました。